18岁跳绳可以长高吗(18岁一米四八的女生怎么长高？)

18岁跳绳量达到多少才能长高？

每天能跳绳多少因人而异。一般他每天跳绳30分钟，频率每分钟120次左右。如果他坚持一段时间，就能长高。跳绳可以刺激生长激素的分泌，促进骨骼生长，有助于长高，但不是每个人都可以通过跳绳长高。

如果骨骺完全闭合，无论你做什么运动，你都可以 不要再长高了。

对于骨骺线未闭合的人，除了跳绳，还可以做其他运动来帮助长高，如跳高、跳远、打篮球、羽毛球、排球等。

18岁跳绳量达到多少才能长高？

It ;18岁跳绳有点晚，每天可以做1000个拉伸练习。

18岁1.68m，每天跳1000下绳能再长？

每天跳1000根绳子肯定能长高，为了促进身体生长需要注意以下几个方面:

(1)营养充足均衡，特别是适当补充动物蛋白，可促进锌、铁、B族维生素等微量元素的吸收，每晚睡前喝孕奶非常有益。

(2)坚持体育锻炼，注意劳逸结合，心情愉快，是身高增长的催化剂。具体的体育锻炼，如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。

(3)保证充足的睡眠，不应造成身体的过度疲劳。

问一下本人今年十八了。去年170现在身高172想长到180得怎么弄?网上流传的跳绳的那个已经稍微做了？

:从你去年的身高来看，你的发育已经结束了，但是在年龄上还可以成长。180有点挂，175-178人觉得 这不是什么大问题。跳绳可以，篮球也可以，总之多跳，运动可以帮你提高一点，但是注意补钙，睡眠充足也很重要。当然，父母的遗传也有很大关系，但这可以 不要被改变，所以做好其他事情，加油。

18岁一米四八的女生怎么长高？

如果 18岁，身高只有1.48米，很难再长高了。当然要注意多吃一些有利于骨骼生长的食物。多喝牛奶。跳绳，多做跳跃运动。当然，毕竟女生都18岁了，真的很难再长了。如果是男生的话，还是有机会再长的。所以如果你想再提一个建议，去专业的医院，咨询专业的医生。现在医学科技发达，可以通过医学手段增加身高。当然要咨询正规医院的专业医生，做出正确的选择。

18岁一米四八的女生怎么长高？

指导:你好！一般来说，下肢运动、拉伸运动、全身运动这三类运动对身高增长是有益的。跳绳属于下肢运动，打篮球属于全身运动。所以这两项运动历史有利于身高增长，比如篮球扣篮，单杠上吊，羽毛球扣杀等等。建议你多吃富含蛋白质的食物，少喝可乐和果汁，少吃盐。

18岁一米四八的女生怎么长高？

18岁的女生如果1米48是不可能再长高的，因为她就是这个年纪了。我们孩子的身高是固定的。

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