篮球折返跑锻炼什么 cba折返跑规则？
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时间：2023-03-12 07:19:33
作者：采采
cba折返跑规则？专项速度耐力赛要求选手在篮球场两侧跑17圈，跑4组，组间间隔2分钟。达标标准:身高1.95m以下(不含1.95m)62秒达标，身高1.95m-2.05m之间(不含2.05m)64秒达标，身高2.05m以上66秒达标。
此项有一些特殊规定:身高:身高2.11米-2.16米(不含2.16米)加1秒；2.16米以上:身高小数点后的数字55(如果身高为2.17米，标准值为17 55=72秒)；重量:重量超过120kg，每增加5kg加1秒；年龄:30周岁以上(不含30周岁)，每两年一秒；如果额外秒因子达标，专项速度耐力成绩计算为90分。额外秒因子不达标，按实际成绩考核分数。
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规定时间内来回跑的次数不少于多少。如果你不 t马克，你不够格。
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