健身气功六字诀小孩可以练吗 六字诀可以单练吗？

It s最好不要同时练习，因为两种练习跑的路线不同，容易产生副作用。不如练一种动功，练一种静功。静态功和动态功都练不好。静功和动功都练比较好。练杂技要错开，比如早上练动态，晚上练静态。静功夫有三种姿势，即、立桩、卧倒。新手可以根据自己的情况选择一个。

静态 功夫 动态 静功

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