晚上爬山对身体有没有好处(人在地上爬什么时候最佳？)

人在地上爬什么时候最佳？

一般来说，在，人们锻炼的最佳时间是晚上8点到10点，这是人们最活跃的时候。;但是爬山的最佳时间是早上6: 00到10: 00，这可以决定人 一天的精神面貌。爬山是一项运动，它不仅可以锻炼身体，还可以躲避人群。;的情感。爬山需要穿一双好鞋和毅力。

5点半起来爬山对身体好吗? 我妈说5点半去的话。树会排出二氧化碳，是真的吗？

是

因为树木在早上排放二氧化碳，所以空气中的氧气含量在早上最低。

氧气最丰富最新鲜的时间是晚上6点到11点。

但是，各有各的优势。如果想提高肺活量，增加耐氧能力，建议早上锻炼。如果你想提高身体素质，保持活力，晚上跑步是最舒服的。

晚上爬华山，肯定是为了早上看日出。个人建议，晚上尽量不要爬危险的地方。华山是出了名的危险。

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