固定颈托如何练颈部肌肉(小孩颈托的正确戴法演示？)

小孩颈托的正确戴法演示？

使用颈托时注意以下几点:

1.建议将颈椎固定在稍向前屈的位置。嘴巴紧不要影响说话，但也不要完全张开。可以用两个手指放在下颌下，平时没有不适感；

2、颈托不宜戴太久，戴太久会引起颈部肌肉萎缩、颈部僵硬等；

白天，尤其是在室外公共场所，你应该注意保护颈托，但你没有 不要在室内穿，尤其是当你躺在床上的时候；

4.如果出现不适症状，要及时找专业医生指导调整。

颈托固定法？

应该选择合适类型的颈托。建议医务人员或相关专业人员根据患者情况选择；;的颈围和颈高。颈托一般分为两片，前片较短，后片较长，中间有一根带子相连。小心地放置病人 的脖子在 "中间位置 "(即从头背到嘴角和耳垂的线与地面平行，鼻尖与肚脐在一条直线上)，小心地将颈托后片插入后颈，慢慢地将颈托前片的下巴垫与下颌相吻合，使下颌刚好贴紧颈托下颌的支撑，通过附着力将颈托前后片贴合

同济大学附属同济医院骨科副主任曾志立回答:

颈托是因为戴上后可以帮助放松颈部的一些肌肉。当疼痛剧烈时，戴颈托会有一点帮助。但是我们说过，大部分的颈痛都是因为退化、肌肉老化、肌肉僵硬造成的。什么？;戴颈托有什么错？颈部活动减少，肌肉变得更加僵硬。

第二，长期佩戴颈托，颈部肌肉没有重力，肌肉会加速老化。因此，当颈托剧烈疼痛时，我们可以通过颈托来保护它，但我们可以 不要长时间戴颈托，依赖这个颈托。

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