马拉松如何选护腿(跑马拉松用什么牌子小腿套好？)

建议使用压力和金蜥圆形中空硅橡胶软管，保护髌骨和半月板在运动中不受摩擦，从而保护膝关节。如果你不 不喜欢，可以用双髌带。

如果髂胫束很痛，可以买个髂胫束。

上图为髂胫束，黄色部分为处。局部加压

主要是跑步用的护膝。每次跑步都感觉膝盖疼。请推荐一些好的品牌和型号。

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