爬山等于走路多少 爬山120米相当于平路走几公里？

爬山一千米相当于走多少公里？

在爬一公里相当于走3公里。

上坡1公里相当于走平路。多少公里取决于上坡的坡度。例如，您需要使用一级坡度或三级坡度。一般一档上坡一公里油耗相当于平路10公里，二档8公里，三档6公里，以此类推。

每增加一档减2公里。

爬山120米相当于平路走几公里？

爬120米的山不超过3.5公里，大约消耗200卡热量。爬山消耗的热量与爬山的速度和山的高度有关。一般情况下，在景区的山区，按照每小时2公里的速度，爬山1小时可以消耗500卡左右的热量。如果你加快爬山的速度，你会燃烧更多的卡路里。

爬山是一项全身运动，除了身体某些部位分解脂肪更快之外，还可以减少全身的脂肪。爬山到一定时间，就可以消耗脂肪。

爬山120米相当于平路走几公里？

相当于在平地上走了240米，爬山消耗的体力和时间是在平地上走的两倍，所以爬10公里相当于在平地上走20公里。当然这个需要根据攀爬的坡度和路况来决定，因为如果徒手攀爬，山路坡度特别陡，爬10公里可能相当于在平地上走30公里。

爬山120米相当于平路走几公里？

在攀登120米相当于在平坦的道路上走0.36到0.41公里。

乘以这个系数，山路上一公里的距离就相当于在平地上行走的距离(也就是n公里)。系数n是3到3.5！

爬山一公里，相当于走3到3.5公里消耗的能量。所以，如果有条件有时间，多爬山对身体有好处。

爬山10公里相当于平地多少公里？

相当于30公里的平地。爬山和平步都是非常好的健身运动。大家都知道爬山比走路更累。有些中老年人非常喜欢爬山锻炼。

爬山两万步是多少公里？

在爬2万步和走2万步的差别其实是很大的:一个正常成年人走100米需要走140步左右，也就是说走1400步的长度大约是一公里。但是这座山有一个斜坡。一个正常的成年人爬山，步幅约为0.4米，那么要走2500步才能到达一公里，这样2万步约为8公里。

爬山1公里等于平地走多少公里？

-上坡1公里相当于走平路。多少公里取决于上坡的坡度。例如，您需要使用一级坡度或三级坡度。一般一档上坡一公里油耗相当于平路10公里，二档8公里，三档6公里，以此类推。

每增加一档减2公里。

根据

爬山1公里等于平地走多少公里？

的测量，以每小时2公里(1公里)的速度爬一个山坡30分钟所消耗的能量约为500千卡，相当于走路2.5小时或者下楼练1.5小时。步行速度约为3.5 km/h，换算成2.5小时，约为7 ~ 8公里。

爬山属于有氧运动。经常进行有氧运动，可以增加血液中的蛋白质，增强免疫力，促使体内的有害物质和毒素及时排出。爬山不仅能促进新陈代谢，还能加速脂肪消耗，所以也有减肥的功效。

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