跑步压弯腿骨还有办法补救吗 小腿骨头弯曲，怎么可以矫正回来？

小腿骨头弯曲，怎么可以矫正回来？

小腿骨弯曲可以通过一些日常锻炼和生活习惯来纠正，比如:每天坚持用瑜伽打底裤站立20分钟左右，多注意坐姿。坐下时，尽量双腿并拢，深坐。建议站直，双脚并拢，双手抱膝下蹲站立。

膝盖跑步受伤了怎么恢复？

如果膝盖是跑步时受伤的，首先要观察骨骼和韧带有没有受伤。我们不。;不要担心简单的应变，我们只需要慢慢培养，这样我们就可以恢复。如果肌腱已经损伤，就需要手术，然后慢慢恢复，因为只有这样才能很好的恢复病情。

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