如何提高乒乓球台内挑打技术(台内挑打技巧口诀？)

以右手横拍为例。如果确定来球处于正手位置，先用右腿踩住并用力压，右肘尽量靠近球台和内侧顶部。如果来球旋转强烈，就要多开球拍，否则就要试着站起来打。你应该用你的整个身体通过你的前臂捡起传来的球，并充分利用你的力量，这样你才能被认为像马林一样具有爆发力！光凭胳膊就可以多才多艺。一定要踩右脚，全身发力！

台内挑打技巧口诀？

击球前右腿插台，前臂自然弯曲，拍面插入来球的中下部。

击球时，上身前倾，转动手腕，以轻微的摩擦接触球的中部或上部。前臂收缩快，活动范围小，靠手腕的爆发力击球。通过换腕控制球拍形状和回球落点。击球后，右脚返回。

练习技巧

挑打旋转球，触球中上部，拍面微微前倾，有轻微摩擦，前臂收缩幅度不能太大，否则容易造成回球出界。击球要靠手腕的力量，手腕要尽量向前。

挑旋转球，触球中间，前臂和手腕向前向上移动，加强摩擦。身体将要击球时要注意力量的控制。

挑打结束后，右腿回地，保证接下板球。

乒乓球挑打技术教学？

正手挑球无疑是乒乓球运动中的一项高精尖技术。比赛的可以用，这考验人 的技术状态和心理素质，但往往能取得意想不到的效果。

采摘手法可分为爆、推、提(拉)、轻采摘。

爆破是最常见的。当来球是平的或高于球网不转弯时，适合用爆破挑。在实战中，往往是对手 短传控制失误，而且有很大几率失球。往往可以通过爆破直接得分。

推挑是指来球略向下旋转且低于球网，正手推挑是用来牵制和控制对手的。

挑，来球有一定的下旋，出于战术目的，要使短下旋变成上旋，此时使用挑。

轻挑是指来球有一定的下旋且低于球网，以半挑半推半搓的回球。主要是控制落点，回球后弧线低，往往有一定的下旋(这个技术只在业余乒乓球中讨论)。

正手挑球的技术要点:

(一)加强预判，节奏到位。挡拆就是回正手短球。一旦预测到对手控制正手短球(或发正手短球)，就要果断出手，根据战术目的选择回正手短球的技术。

(2)击球前做好准备。在前一步的过程中，做好挑打准备。以肘关节为中心，稳定正手挑球技术结构；前臂向前伸至球的落点；根据来球的旋转性质和力度，准备好拍面(向后、垂直、略向前)，后期屈腕，展开拍面。

(3)击球。拍面靠近球肘关节支撑动作，前臂带动手腕摆动，手腕是主要力量。

(4)准备好下一板连续击球。除了跑最后一步爆挑(不可避免的一击)，其他的挑一般都要准备好把球打回下一块板。因为除了机会球爆炸，直接挑的得分率高，其他挑只能算是战术挑，为下一次进攻争取机会。

正手回击短球的方法；

正手短球，无论是发球还是控球，都是大家比较喜欢的落点。常见的正手回击短球的方法如下:

侧旋，正手擦

下旋，侧旋，搓，劈，挥，挑

唐 不要旋转球，选择和。

技术越全面，正手短球越好，否则回球容易被对手算死。同理，回击正手短球，尝试直接得分；如果你能 t得分，尝试打破你的对手 的战术准备，或者为你下一次的连续进攻做准备。

练习回正手短球应该很容易。比如:搓、劈、擦、荡。当然正手也可以扭，但是要注意保护好自己在下一局的反手位置。

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