大转子滑膜炎能跑步吗(滑膜炎可以跑步吗？)

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滑膜炎可以跑步吗？

发现滑膜炎后，尽量不要跑步，当然要运动。生命在于运动。人不运动是不可能的，但是功能适当可以散步。但他们走路也要掌握一定的时间和度，不能一走就是几个小时。所以我们建议滑膜炎最好不要跑步。跑步时，关节活动度和摩擦力增加，滑膜组织的局部也增加，局部炎症会产生更多的滑液，导致滑膜炎，长期不愈合。

你好，

膝关节滑膜炎的患者可以跑步吗？

，膝关节滑膜炎一般与膝关节活动过度和膝关节退行性疾病有直接关系。因此，病人 得了膝关节滑膜炎后应减少活动，以免积水过多而加重症状。所以得了滑膜炎后不适合跑步。可用针灸推拿、内服药物、外用膏药注射等方法治疗。

膝关节滑膜炎还能快走或慢跑吗？

的膝关节滑膜炎患者。;不要剧烈运动，以休息为主。;不要快走或慢跑，以减轻膝关节的负担，可以用膝关节的康复锻炼来治疗。患者还可以佩戴护膝保护关节，减少滑膜的反复磨损，避免受凉。

不要跑。

滑膜炎症是微循环不畅引起的无菌性炎症，主要产生滑液。膝关节滑膜炎主要由膝关节扭伤和关节内损伤引起。

功能训练专家迈克尔·博伊尔(Mich《功能训练进展》》一书中说:膝关节损伤的原因与踝关节和髋关节缺乏灵活性有关。

所以首先要改善灵活性问题，但是跑步可以 不要改善这个问题。同时，跑步时身体的重力也会作用在膝关节上，加重膝关节受伤的几率。

游泳是一种很好的针对性训练，可以改变踝关节和髋关节的柔韧性，减轻膝盖的压力。

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