如果天天游泳对身体好吗 天天游泳的利弊？

每天在

天天游泳的利弊？

游泳是一项非常好的全身运动。人在游泳时，阻力比在地面上要大得多，运动时手臂、腿、腰、臀部都会受到很大的阻力，对全身肌肉有很好的锻炼效果，也非常适合健身减脂的有氧运动。正常情况下，每天游泳不会对人体造成伤害，反而会改善身体 的豁免权。

但游泳时一定要注意运动前的热身，姿势正确，做好溺水防护，选择卫生条件好的正规泳池，运动后注意防止感冒。唐 不要轻易在湖、河、海等不熟悉水情的地方游泳，以免对人体健康造成伤害，甚至危及生命。

我发现每天都有很多人在河里游泳，不管是刮风下雨，还是春夏秋冬。这样好吗？韩元 当你老的时候它不会影响你的健康吗？热天我感觉还好，但是冷天跳进水里应该对身体非常有害。很多人看到了，表示羡慕。我不 我不这么认为。)

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