室内单杠健身器材是怎样装的(室内单杠怎么安装？)

室内单杠怎么安装？

家用单杠在家里如何安装？

家里要装引体向上，需要准备的材料包括:引体向上和门框。

首先，准备一个引体向上的杠。

2.然后用手转动拉杆两端，直到拉杆两端接触到门框。

第三，然后把引体向上收紧到上杆的中间。

第四，用力拉引体向上的拉杆，保证不会松动。

五，这样家里的引体向上安装完成。

其实家装中的横杠还是挺实用的，有几种方案可以选择。回答:家里真的装了单杠，感觉很有用。我只要知道一些健身原理的知识，一个单杠就可以组合很多锻炼项目。

在家装单杠中，有几种方案可供选择，主要分为可移动和不可移动两大类。

不可动，不可动，一般稳定，但不易移位。大多会和家装风格。

这张图是在网上找到的。不得不说这个房子的装修设计感很强，这个单杠的位置也很好，和装修并不矛盾。这个房子的主人一定是一个狂热的健身爱好者，有设计理念。如果家里正在装修，可以借鉴他的设计思路。

上图是安装在主屋楼道的单杠。如果家里有走廊，可以借鉴一下。因为在楼道里，对整体装修风格影响不大。

这样引体向上没有压力，挂TRX完全没问题。但因为空间太窄，不可能挂拳击沙袋。

这种单杠比较常见，电商网站上有大量搜索。但是这个真的太突兀了，不是很爱健身的朋友，慎重选择。

另外，这也是发现，虽然我没见过实际应用，但是这个想法还是挺巧妙的。平时可以当装饰品，或者挂东西。当你想锻炼的时候，它就变成了单杠。

还有一些计划，都可以看看。

可移动和可移动，要么有不稳定的风险，要么面积大，各有利弊。

曾经看过一个视频，里面全是打这种单杠失误的亮点，感觉太容易松了。......

这是一个多功能训练架，不仅有单杠，还可以当双杠用。

It it’和上一个很相似。

这是门框式的，感觉稳定性比之前一杆的强很多。

因此，它 在家里玩单杠很容易。根据自己的需求找到最合适的。

如果你还有其他关于减肥/健身/营养的问题，可以关注我，在我之前的文章和回答中找到。或者问我问题来回答，我一定会在业余时间为你解答。

单杠 引体向上 门框 风格 方案

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