800米是不是有氧运动 400，800米是有氧运动吗？
400，800米是有氧运动吗？如果在没有速度要求，400，800米是有氧运动。如果有速度要求，而且这个要求对个人来说比较高，心率会很快恢复，这就是无氧运动。有氧运动的特点是强度小，心率低，持续时间长。这种有氧运动可以改善心肺功能，是健身的主要运动。比如慢跑、开车、散步等。
400，800米是有氧运动吗？
跑400，800米是有氧运动。在跑步项目中，除了100米以内的，比如30，50，60 100米，都叫有氧运动。所以大家说的400米800米项目属于中距离项目，被认为是有氧运动。中长跑项目属于速度和耐力的比拼，考验参与者的综合素质，是一个不错的跑步项目。
800米耐力是有氧耐力吗？
800米耐力属于无氧耐力，400米和800米跑是典型的有氧无氧跑。对有氧和无氧供能的要求非常高。因此，训练不仅要改善心脏和循环系统的功能，还要提高肌肉工作能力，增强无氧供能能力。这两项赛事都非常难跑。
为什么800米赛跑只进行有氧呼吸？因为人们 ■屏住呼吸的能力不是那么强
田径比赛中，只有100跑是完全无氧呼吸，也就是说运动员在完成比赛过程中不呼吸(青少年比赛除外)，100米以上的比赛都是有氧运动。而200米、400米要求速度高，所以呼吸次数少，称为有氧和无氧并用。而800米以上是纯有氧运动。
800米跑应注意的问题？
800米跑要注意呼吸的节奏和深度，因为800米跑是有氧呼吸运动，需要大量的氧气来满足运动的能量需求。800米跑一般采用跑两三步，呼吸一步，呼吸一步，吸气一步的方法。跑步时要注意呼吸和跑步的节奏，要有一定的深度，保证摄氧量。
800米跑完后为什么不能坐着？
你可以 跑完800米后不要坐着，因为你可以 运动后不要突然停止，否则体内产生的废物会。;得不到及时有效的消除，会对身体造成一定的伤害。800米跑属于有氧运动。跑步时吸入氧气，保证800米跑的能量，同时体内产生的废物也会排出。因此，跑步800米后应继续慢跑一定距离，以有效促进跑步时产生的废物排出。
跑800米脑子里要想什么不累？
回答说:你赢了 如果你不累，你就不会累。;在你跑800米之前，不要在你的脑海中思考如何获得最好的成绩。我们知道800米跑是中长跑中距离最短的项目。这个项目介于有氧运动和无氧运动之间，有氧运动充能后比赛很快结束，所以这个项目很难跑起来。这就需要我们在跑步的过程中控制好自己的速度，保存一些体力，在冲刺之前跟在前面的人后面(尽量减少风阻，保存体力)，跑最后一个弯道的时候基本上要看到对手开始超车，这样你想这些就不累了。供你参考！跑800米脑子里要想什么不累？
800米比赛是相对困难的中短距离。不像100米短跑，我不 don’不要有氧慢跑5公里和10公里。800属于无氧跑得更快，更痛苦更累。当你跑800米时，你的大脑需要专注于跑步，思考你跑了多少，还剩下多少，你的身体状况如何，是保持速度还是冲刺终点。为了达到更好的效果。
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