大家都练习什么气功 公认的最有效的气功？
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时间：2023-03-09 22:14:00
作者：采采
目前国家在
公认的最有效的气功？
大力推广的气功有易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦，还有实验阶段的十二段锦、大舞。经过实验，这些都起到了很好的调节人 内脏和呼吸。新手的话，建议你先练六字诀，再联系易筋经和另外两个。现代气功是气运动的方法，有效但不简单。如果你想简单，你可以有八段锦，但严格来说，它 这不是气功。
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