什么情况不能参加马拉松(哪些疾病患者不宜参加马拉松比赛呢？)

哪些疾病患者不宜参加马拉松比赛呢？

首先是健康要求。每个组委会 的注册通知肯定会写:

健康要求:

马拉松是一项高风险的竞技项目，对参赛者的身体条件要求很高。参与者应身体健康，具备长期跑步锻炼或训练的基础。参赛者必须根据自己的身体状况和实际能力选择报名参赛。

患有下列疾病的患者不得参加比赛:

(1)先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

(2)高血压、脑血管疾病患者；

(3)心肌炎及其他心脏病患者；

(4)冠心病和严重心律失常患者；

(5)高血糖或低血糖的糖尿病患者；

(6)其他不适于运动的疾病患者。

所以在报名之前，你要对自己的身体有一个评估，做一个全面的体检，这是你的责任。

二是培训的要求。在参加马拉松之前，你要经过一些训练，当然最好是有一个系统的训练。

马拉松比赛中猝死的大多是心脏问题，就像上周六深圳马拉松不幸去世的姚，其实是不适合参加马拉松的。马光的特邀嘉宾，加拿大人怀特·里德，在今年创下了2小时10分28秒的成绩柏林马拉松，本次比赛排名第六。针对深马半程马拉松选手在终点线前猝死一事，里德提醒说 "我们这些职业运动员都经过了非常系统和长期的训练。和业余爱好者一样，我们都需要根据自己的健康和身体状况来决定是否参加比赛，以及用什么样的方案来应对比赛。因为马拉松不是随便跑，是40多公里的路程，对人体的伤害会很大。

在马拉松前进行科学的训练，用科学的训练让身体拥有有氧耐力、肌肉耐力、身体知觉来完成一场马拉松。唐 不要以为马拉松只是一项简单的跑步运动，只要迈开大步努力跑就行了。任何运动都需要科学的指导和系统的训练。现在很多马拉松比赛都会举办赛前训练营，给跑者一个系统训练的机会。比如广州马拉松，就是经过深思熟虑的。为了减少不必要的运动损伤，与比格跑步学院联合举办了两场2015年广州马拉松官方训练营，为部分马光跑友提供科学的训练和指导。对于没有跑步的人来说。;t参加广马官方训练营，广马赛主办方做了一场赛马的讲座，比格跑步学院的金胜斌教练连续三天给跑者讲解《一个马拉松的黄金48小时攻略》 《如何在不同气候条件下备战马拉松》 Echo 3-@ 。Com等专业跑步知识和注意事项。

此外，越来越多的项目对参赛者提出了要求 表现，比如在马来西亚达到330就不抽签。而系统的训练可以帮助跑者避免损失，轻松提高成绩。对于初学者来说，它 现在通过抽签获得资格仍然是一个运气问题。

第三，明确参加马拉松的目的和目标。每个人 的起点和出发点不同，每个人 的马拉松也不一样。唐 不要被别人牵着鼻子走的原因，比如跑100个马拉松，跑300个马拉松等等。，容易迷路。其实你喜欢的风景才是最美的风景。拉松不是为了更快。

题主问我在哪里可以学到各种跑步活动，推荐 "易润网 "，相当全面，会经常发布各种活动的报名信息。祝你跑出自己的精彩！

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