运动后腿肿是怎么回事 运动后双腿浮肿怎么回事啊？

运动后双腿浮肿怎么回事啊？

很长时间没运动突然运动腿肿怎么回事？

这种情况可能是运动过度造成的。因为长时间不运动，刚开始运动量会太大，所以腿会肿。建议你做好运动前的热身，不要 不要一下子运动得太剧烈。运动的程度可以逐渐增加。平时饮食中可以多吃一些富含钙的食物。

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