请问跑步时脚脖子用力吗(100米途中跑脚踝需要绷紧吗？)

你不 在

100米途中跑脚踝需要绷紧吗？

100米跑是体育运动中的快速跑项目。它要求运动员在最短的时间内发挥最大的潜力，提高最大速度。如果脚踝紧绷，必然导致脚落地，然后过渡到前脚掌开球，会浪费一定的时间，影响速度。因此，无论是起跑还是途中跑，你都可以 不要动你的脚趾来绷紧你的脚踝。

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