什么人可跑马拉松多长距离 只能跑5公里能参加马拉松吗？

只能跑5公里能参加马拉松吗？

回答；只能跑5公里的人不应该参加马拉松。因为马拉松是一项超长距离运动，长度是5公里的8倍以上，对身体耐力、体质、速度的要求更高，要求参赛者合理调整速度，保持最佳状态。

只能跑5公里能参加马拉松吗？

一般来说，在，跑五公里最好不要拉松。因为马拉松全程42.195公里，比五公里远多了。此外， 人的体力会随着时间和距离的延长而下降。因此，你可以 平时跑五公里不要跑全马。

只能跑5公里能参加马拉松吗？

在这种情况下，最好不要参加马松的比赛。

马拉松对于普通人来说，只要你不超重，无论男女老少，都是一个训练规划问题。现在能跑5公里，花1-2个月，逐渐增加跑量，积累10、15公里经验后，跑半马不成问题。

但是，没有准备就参加半马比赛是鲁莽的，就是对自己的健康不负责。

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