宝宝缺铁用铁锅做饭有用吗 铁锅做饭补铁是真的吗？

当然，

八个月的宝宝做辅食可以用铁锅吗？

可以。给宝宝做饭一般用铁锅。许多研究认为，使用铁锅可以减少宝宝缺铁性贫血的发生。而且在家庭中，一般使用铁锅，所以当然可以用铁锅作为八个月宝宝的辅食。It 最好不要使用那些所谓的不粘锅或无烟锅炉，因为那些锅里面的化学涂层可能会脱落，这会影响宝宝的健康。;的健康；铝锅也不推荐。

铁锅做饭补铁是真的吗？

铁锅炒菜能有效补铁的说法不靠谱。能被人体吸收利用的是二价铁，而炒锅是无价铁。烹饪过程中溶于食物后，主要是三价铁，吸收率只有2%-3%,不仅难以被人体吸收，而且不足。所以通过炒锅补铁是不靠谱的，达不到理想的补铁效果。

铁锅做饭补铁是真的吗？

铁锅上的铁锈主要是氧化铁，是三价无机铁，也叫非血红素铁，吸收率很低，属于补铁效果最差的一类。所以炒锅里的铁锈很难帮你补铁。如果你想补充铁，通常是通过动物性食物，如红肉。其补铁效果相对较好，严重缺铁性贫血的人需要服用铁膳食补充剂。

用铁锅来抄菜是不是可以补铁的？

铁锅炒菜可以补铁是有一定道理的。在烹调菜肴的过程中，更多的铁溶解在食物中，为人们源源不断地提供铁，补充食物中铁不足的部分，起到预防缺铁性贫血的作用。

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