那么光脚跑步对身体有哪些(赤足跑步有什么好处？)

在

赤足跑步有什么好处？

半裸着

赤足跑步有什么好处？

1.赤脚跑步可以减少身体跑步带来的冲击力。2.赤脚跑步使膝盖自然弯曲以消除冲击力，有效减轻脚和膝盖的压力。同时可以提高人在运动时的稳定性。3.赤脚跑步使弯曲的足弓、踝关节和膝盖上有更多的线条，可以减弱运动对身体的冲击，使长跑更好，更有利于人 健康。

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