跳高落地蹲伤腿怎么办(跳高震到脚怎么办？)

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跳高震到脚怎么办？

跳高是世界田径锦标赛中非常有影响力的田赛项目，历史悠久。也是一个以失败告终的项目。随着训练水平和技术的提高，比赛成绩达到了顶峰。目前，男子 s跳高已达2.45米，女子2.09米。

在跳高比赛中，为了防止脚抖，要穿钉鞋参加比赛，在助跑过程中用前脚掌用力起跳，这样可以减轻抖脚的力度，放松起跳，也可以保护脚免受震动和损伤。

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