跑步头晕眼花是低血糖吗(250米跑三圈头会晕？)

一般来说

250米跑三圈头会晕？

可以慢慢开始。我建议你在运动前做热身运动。运动时间不宜过长。跑步后你应该多休息。平时要多吃水果蔬菜和有营养的食物。

我是一个已经晨跑两年的55岁女性。最近跑了五千多，头就晕了。原因是什么？

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