湿气重喝酸奶有影响吗(体内有湿气可以喝酸奶吗？)

体内有湿气可以喝酸奶吗？

如果体内有水分可以适量喝酸奶。体内有湿气，日常生活中要积极进行体育锻炼，有助于身体排出湿气。也可以拔罐、蒸、足浴等帮助身体除湿。饮食方面，可以适当多吃红豆薏米粥，既能健脾助消化，又是祛湿的好食材。

湿热能喝酸奶吗？

炎热潮湿，你可以少喝酸奶，但是不要喝酸奶。;不要过度。湿热的常见症状是口干、食欲不振、尿色发黄、便秘。牛奶、酸奶之类的容易对脾胃产生压力，尤其是湿热体质的人。所以不建议经常喝酸奶，会加重脾胃湿热，引起舌苔厚腻、咽部有痰等症状。如果想祛除湿热，可以吃一些红豆，有利于湿热的缓解。

湿热的人可以吃酸奶，吃酸奶没有影响。

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