学街舞需要做什么(街舞启蒙班基本功顺序？)
街舞启蒙班基本功顺序？一.手部练习
1.双手摆出骑马的姿势，手指放下。正确的姿势会让你感到非常放松。
2.然后手腕向下压，手指向上。
3.在运动过程中，如果手的上部有肌肉，胸部与手连接的地方的肌肉会跳动，背部的肌肉也是如此。手腕下压的时候，胸部的肌肉会有一点跳动的感觉，但是需要注意的是，胸肌会跳动起来，而不是向前运动。如果你有以上几点，那就对了。刚开始的时候可能打不过背部肌肉，多练就好了。注意肩膀不要用力，练手的时候手腕要用力。这个手的练习要配合上脚的练习，很自然。第二，泡脚的做法。其实脚步中的砰砰就是裤裆里的砰砰。胯部比手上更容易练。唐 我不认为这太复杂。越简单越好，越要注意用膝盖。
1.先站起来，膝盖微微前倾，好像要坐下。
从这个动作慢慢站起来，慢慢伸直你的脚，但是不要 不要使用武力。
3.慢慢站起来。当你的脚要直起来的时候，快速突然地把脚伸直，反复练习这些动作。这种脚的练习要和上肢的练习相协调，这是很自然的。第三，爆头。通过迫使头部成45度角达到的效果。我们经常说 "你好 "当我们在路上遇到熟人，脑袋里的砰砰声有点像 "你好 "。当你打给某人时你好 "，你的头会微微抬起，也就是说 "点 "实际上是流行音乐。短时间内注意这个动作，用力。但是唐 不要推你的下巴，它 在你的后脑勺。四、胸部POP胸不需要练习。你需要练习的是胸震，直腰，然后抬胸，然后慢慢放松的时候突然弹出。
补充:最后我想补充一点波普尔:BOKY在国内层面的一些看法:
1.手臂上的POP主要使用肱三头肌和肱桡肌。可以试着做这个动作:五指扶墙，然后用手掌推墙(注意肘关节自然弯曲，不要 不要强迫它是直的)。这个动作用到的肌肉群大致是手臂上的POP位置。
2、腿部的POP这是唯一需要用关节完成的POP。因为在膝盖自然弯曲的情况下，很难收紧大腿各部位的肌肉。另外需要补充的是，下盘的POP不仅仅是大腿肌肉做的。在一些特定的动作中，臀部和下背部的肌肉也会用到POP。
街舞基本功？街舞的基本功首先是拉筋，但拉筋是任何与舞蹈有关的工作中的基本功，因为身体的柔韧性是跳舞的前提，其中练习的是街舞的基本动作，包括自由舞、锁舞、振舞等最基本的动作和招式。
实践是对音乐的理解高手，因为嘻哈经常有战斗环节。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，本站不承担相关法律责任.如有侵权/违法内容,本站将立刻删除。
