想买几双跑步鞋 体育生要准备几双跑鞋？

体育生要准备几双跑鞋？

作为一个体育生，你得想想自己擅长什么。毕竟，它 这是关于你有多少力量。如果你是短跑运动员，准备一双钉鞋。如果你是长跑运动员，尽量准备两双适合长跑的鞋。两双运动鞋是训练和比赛时专门用来跑步的，对你很有帮助。所以作为短跑运动员，我建议长跑一双钉鞋就够了，两双就够了。

本人最近在夜跑，可以推荐几双缓震的跑步鞋吗？最好说下价格？

亚瑟、阿迪达斯、耐克、水野彩香、NB等跑鞋品牌，以及李宁、安踏等国产品牌。

亚瑟 s GEL-NIMBUS适合体重大的跑者，整体价格偏高。GEL-CUMULUS适合不是特别重的跑者，价格比nimbus略低。如果想追求跑步性能，可以考虑GEL-NOOSA。

阿迪达斯 boost跑鞋包括adistar、energy、supernova glide、response、stella等多个系列。时尚跑鞋pure boost和ultra boost也不错，但是价格太贵了。就我个人而言，我不。;t认为ultra是一款专业跑鞋。除了boost，就是alphabounce，性能也不错。跑十公里肯定是没问题的，更别说半马或者全马了。

耐克 s zoom，airmax和react，zoom分很多系列，我不 我不太了解。比较好的有飞马35，肯定是全掌变焦，之前的好像是半掌变焦。Airmax最好选择全掌气垫。React推出时间不长，反应似乎一般，价格略高。

我不 我不太了解其他品牌，所以我不能 不要介绍他们。抱歉。

选择缓震跑鞋取决于很多因素，比如体重、跑量、脚着地、路况等等。主要说说不同的鞋底着地适合什么样的跑鞋。

后脚着地的跑者，适合前后鞋底高度差在10-12 mm的跑鞋。

全脚掌着地跑的跑者，适合穿前后鞋底高度差8-10 mm的跑鞋。

前脚掌着地的跑者，适合穿前后鞋底高度差为0-6 mm的跑鞋。

跑步时要随时切换不同的脚着地模式，不会用一种脚着地模式跑完全程，尤其是跑10公里以上，不同路况时，更要注意脚着地模式的切换。

就个人而言，我更喜欢ADI s boost跑鞋，但是boost跑鞋也有一系列问题，比如鞋底不耐脏，发黄，对于重跑者来说可能有点软。购买时一定要看系列，问客服多少重量，鞋底怎么着地。

业余跑步者，除非实力很强，否则不建议买专门的专业跑鞋，比如专门为马拉松高手准备的Nike vaporfly 4%或者X%。总跑量不大，特别贵。阿迪达斯 adizero也不合适。穿tempo9的时候需要更高的配速才能感觉更舒服，慢跑的时候脚感觉一般。

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