蛙泳时屁股出水面是什么原因(蛙泳时屁股总露出水面是为什么？)
蛙泳时屁股总露出水面是为什么？
，确切地说，当你收腿的时候，你的大腿太多了。蛙泳收腿时，尽可能充分地收小腿，大腿与躯干的夹角在130-150度之间。大腿收得太紧会露出臀部，不仅难看，还会增加阻力，影响动作效果。解决方法是:躺在游泳池边上，双腿面向游泳池，髋关节以后要悬空。练习收腿，注意大腿和躯干的角度，这样可以直观的了解整个动作过程。下水前练习几次，相信会解决屁股的问题，呵呵。游泳屁股露出水面怎么纠正？
仔细看看游泳池。许多孩子 初学蛙泳或初学蛙泳的人穿的鞋擅长蛙泳和蛙泳入水时经常露出臀部。只要强行收腿，臀部就会出来，而且大多是女性。
蛙泳是臀部出水，或者脚出水的非标准泳姿。不仅会影响游泳速度，还会增加水的阻力，使躯干尤其是头部下沉，消耗大量体力，容易疲劳。主要原因是游泳不正确。蛙泳的腿部动作主要是收、转、推、夹，其中收、转融为一体，推、夹谐音。蛙泳收腿时，大腿与上半身有一定的角度，大约是130度。如果明显超过130度(即远低于130度，比如90度，有的会形成一定的锐角)，臀部会明显露出水面。当然，如果大腿是弯曲的，
那么如何定义这个130度角的大小呢？我们可以在陆地上做一个动作:双腿并拢，自然下跪，触摸脚尖，抬高脚根，臀部坐在脚后，挺直上半身。此时大腿与上半身的夹角基本上就是水中蛙泳收腿时大腿和臀部的弯曲程度。
那么如何才能恰当的收腿呢？记住一句话:脚的后根靠近臀部，可以面向池壁站立。你的手和身体成90度使身体紧贴池壁，可以多次训练脚后根紧贴臀部的动作。这时候允许你适度屈髋。为什么要面对池壁，紧贴池壁？这种训练的一个好处是防止臀部和大腿过度抬高，还可以感受到脚后根紧贴臀部的感觉。其实对于初学者来说，只要记住脚跟靠近臀部，就基本可以避免大腿过度上抬，让臀部明显露出水面。
另一方面，对于初学者来说，建议蛙泳时慢慢收腿，踏板夹呈鞭状。只有收腿放松，大腿才不会因为过于追求角度而弯曲臀部不足，导致脚露在外面，脚背水花四溅。蛙泳时，脚不会出水。出水的话，踏板夹效率低，脚推不出水。
如果游蛙泳的时候感觉很累，游的速度又不快，建议找个人帮你在泳池边拍个短视频，自己看看自己的可爱。是臀部露在外面，还是脚背有水花？如果有，请及时纠正自己大腿的抬腿幅度。
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