怎样挑选滚轴瑜伽砖(儿童瑜伽砖选多大的？)

瑜伽砖的常规尺寸是23*15*7.6cm，瑜伽砖是初学者和柔韧性不好的练习者的辅助工具，可以帮助你调整姿势，帮助身体实现一些动作。瑜伽初学者可以用瑜伽砖做一些高难度的体式。

儿童瑜伽砖选多大的？

一、瑜伽砖的尺寸

瑜伽砖的尺寸是9×6×3英寸(也就是23×15×7.6厘米)，但是你会发现大部分都是比这个更大或者更小的瑜伽砖。这个要根据个人情况选择。比如你的手比较小，那就考虑选择稍微小一点的瑜伽砖。反之，选择大一点的，当然灵活性会受到限制。

二、瑜伽砖的作用

提高身体柔韧性

瑜伽砖具有防滑、防水、环保、无毒等优点，质量可以做到柔韧抗裂、轻便耐用。经常使用可以逐渐提高身体的柔韧性。每个动作达到要求的程度是有帮助的。

三、瑜伽砖怎么选？

瑜伽砖选什么材质的？

市面上的瑜伽砖有几种:实木、泡沫、软木。各有利弊，适合自己的才是最好的。

1)实木肯定是最强的。不利的一面是，当你的手变湿时，可能会感觉很滑。而且木块最重，重量在750克到1500克之间。

2)泡沫砖相对较轻，重量只有350克。除了超轻的重量，泡沫砖还很便宜，容易清洗。泡沫砖弹性好，有利于自身回弹，但在平衡姿势下会让使用者感到不适。瑜伽馆经常买泡沫砖给他们上课，你可以在那里试着用一下，看看质量是否适合你的需求。

3)软木是很多瑜伽士的最爱。它们是轻盈和稳定的结合。唯一的缺点是软木容易吸收气味和汗液。

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