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胃难受还能慢跑吗(胃不好的人做什么运动会对胃有帮助呢?)

浏览量:2465 时间:2023-03-07 08:19:59 作者:采采

胃难受还能慢跑吗(胃不好的人做什么运动会对胃有帮助呢?)

胃不好的人做什么运动会对胃有帮助呢?

,肠胃不好的人可以参加一些运动,比如跑步和球类运动。多吃新鲜蔬菜、水果和富含维生素的食物,可以增强体质。;的阻力。另外,注意尽量不吃刺激性食物,少吃糯米类食物,尽量不喝茶。

肠胃不好的人如何运动好呢?

肠胃不好的人,最好做一般的运动,有氧运动,比如散步、打太极拳、慢跑。只要不是太剧烈的运动,一般对胃肠道都有好处。一般运动可以促进肠胃蠕动,调节人 精神和自经,促进胃肠功能的恢复,帮助消化。

有胃病的人应该饭后两小时运动。我确实有胃病。我的经验是我可以 不要吃硬饭。早餐经常吃米糊,中午和晚餐吃米粉。我坚持了好几年,没有胃病。

运动 胃病 食物 球类运动

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