乒乓球横拍练反手怎么站位(横拍反手正确姿势？)

反手站位正确姿势？

1、横拍，接发球时，一般站在拍子对面的桌角(右手握拍，站在桌角左侧)，左脚在前，右脚在后。这时如果对方发球，要尽量用正手回击(不影响体能恢复)。

2、横拍，一般发球后，站位在球台底线四分之一处(比接发球时略向内)，左脚仍在前，右脚在后(但前后距离不得超过10CM)。此时如果回球在右手左侧，则反手接应，右手正手接应。

横拍反手正确姿势？

反手拨号技术:前臂腕力为主。

3、反手带技术:的动作幅度略大于球。

4、反手拉球技术:注意收腹，弯腰，屈腿身体重心低，充分打开反手击球空间，动作幅度大。模仿对象瓦尔德内尔

5、反手安全技术:在下坠期间从不击球，动作柔和，稳定。

乒乓球横拍反手挥拍动作？

斜跨反手快速拨号。

双脚平行打开(脚跟微抬)，约与肩同宽，站在离桌子约40cm的位置。将球拍引至左前方位置，拍面微前倾，手腕微屈。来球上升期，在击球中上部，借助来球的反弹力，前臂手腕快速前伸外展，向左前上方发力，快速拨球，快速恢复，为下一杆做准备。

2.反手攻击横梁。

站在离球台50厘米左右的位置，右脚微微前倾，身体向左倾斜，可以将球拍引向左右后方。你可以通过轻微收缩腹部来增加球拍的范围。拍面微微前倾，在来球的中上部，击球时前臂是主力。上臂辅助发力，手腕控制的很好。同时要用一定的腰腿力量在击球后快速恢复，为下一杆做准备。

3.在横木的侧面位置旋转发球。

左脚在前，右脚在后。当球被抛出时，双手向右、向后、向上。当球落回球网高度时，前臂迅速向左、前、下摆动，击打球的中下部，摩擦底部。横板手腕由外展转为内收，不同的是身体的侧位大于正手位。

4.在横梁的正手位置拉球。

左手握拍者，右脚微前，离球台约60厘米，网拍引至身体左后侧下方。击球时，前臂和手腕迅速收缩，球的中间部分击在来球的高点，拉斜线时向左前上方挥动，拉直线时向前上方挥动。

乒乓球横拍反手挥拍动作？

1.反手快速拨号。双脚平行分开，站近一点。手臂自然弯曲，向外旋转使拍面倾斜，手腕向内屈曲，将球拍引向腹部前方左侧位置。

当来球跳到上升阶段时，前臂加速向外挥拍，手腕外伸，拍面微微前倾击打中上部，利用球的反弹力将球拨回右侧。

手腕 反手 击球 位置

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