长跑腿部力量重要吗 腿部力量对于跑步是不是特别重要？

跑步时，腿部什么肌肉对于跑步最重要？

是的，我们人体的六大肌肉群中，腿部肌肉群股四头肌只有加强肌肉群的耐力才能。这是最重要的，比如负重深蹲，弓箭步。

肌肉 腿部 大腿 地面 方面

版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，本站不承担相关法律责任.如有侵权/违法内容,本站将立刻删除。