大米西兰花可以打米糊吗(西兰花大米小米能混合做米糊吗？)

西兰花大米小米能混合做米糊吗？

西兰花是一种营养价值非常高的蔬菜，几乎含有人体所需的各种营养素，被称为 "蔬菜之冠。宝宝吃西兰花可以促进生长，维持正常的牙齿和骨骼，保护视力，提高记忆力，增强免疫力。

一般在宝宝添加辅食一两个月后，可以将西兰花做成泥状喂宝宝，然后逐渐加大粗糙度给宝宝添加。但是西兰花是作为辅食给宝宝吃的，基本上是作为配菜。量不大然后用剩下的食材做。

以下是给有需要的妈妈们的一些食谱:

1菜虾调味蒸蛋参考年龄:11个月以上对食材不过敏的宝宝。

食材准备:鲜虾、西兰花、胡萝卜、鸡蛋。

生产方法:

1胡萝卜洗净，切成小块。西兰花洗净。分别放入锅中焯水，焯水后捞出，胡萝卜切成丁，西兰花切碎。

2鲜虾放入锅中煮熟，然后取出切碎。

在3个碗中打入一个鸡蛋，先打散，然后加入3.5个鸡蛋壳的温水，搅拌均匀。

4蛋液搅拌均匀后，过筛子，然后加入虾仁、胡萝卜和西兰花，轻轻搅拌。

把一个盘子倒在碗上，然后上锅蒸。先大火蒸，再小火蒸十几分钟，直到食材完全熟透。

虾是一种过敏食物。在给宝宝添加之前，要确认宝宝会不会过敏，然后才能继续添加。蛋羹里的配料也可以根据现有的家来改变。

2.文蛤锌粥参考年龄:11个月以上。

食材准备:蛤蜊、蘑菇、西兰花、胡萝卜、大米。

生产方法:

1把米洗干净泡一会儿，然后烧开水，煮点粥。

2煮粥的时候处理剩下的食材。将胡萝卜、蘑菇和西兰花分别放入锅中焯一下。

3将烫过的胡萝卜、西兰花、口蘑切成适合宝宝吃的丁。

4将吐沙后的蛤蜊放入锅内，加入几片姜，大火煮开。蛤蜊打开壳后取出。

5蛤蜊取肉，去内脏，然后剁碎…

6粥煮至粘稠时，加入胡萝卜和香菇煮几分钟，再加入蛤肉，出锅时加入西兰花。最后关火煮。

上图是我给宝宝做的蛤蜊粥。成分会稍微大一点，11个月宝宝的颗粒要小一点。

现在大夏天，孩子大量出汗，锌流失严重。类似的锌粥可以给孩子煮。蛤蜊、口蘑、牡蛎、牛肉、猪肉含锌量都很高，妈妈可以用不同的食材做。

3彩色蔬菜豆腐汤参考年龄:11个月以上。

配料准备:豆腐、胡萝卜、西兰花和猪里脊肉淀粉

生产方法:

1猪里脊肉洗净，切块。胡萝卜去皮，切成小块。

西兰花洗净后，放入沸水锅中焯一下，然后捞出。切碎它。豆腐也是在锅里煮两三分钟去除豆腥味再捣碎。

锅里刷点油，放入肉丁和胡萝卜丁，翻炒，然后加点水和碎豆腐，盖上锅盖煮。

4锅里的食材熟了，倒入准备好的淀粉过夜，然后加入切好的西兰花，煮几分钟。

一碗颜色鲜亮、口感微滑的汤很容易唤起宝宝 的食欲，然后给宝宝吃一些主食，这就是营养餐。给11个月大的宝宝做这个汤的时候，要注意:最好把食材尽量弄碎，不要 后面不要加太多淀粉，稍微加厚即可。同时，宝宝在喝汤的时候，大人要引导他咀嚼吞咽。

其实用西兰花做配菜和其他食材给宝宝做辅食有很多方法。无论是煮粥、煎饼干、做蛋卷、做丸子、做馄饨饺子等。，可以加一点西兰花给辅食增加一些营养和颜色。简而言之，只要妈妈们更细心，多尝试几次，宝宝 的辅食花样总是会越来越多。

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