宝宝跑步腿软什么原因 小孩脚软是什么原因？

跑步时脚没力怎么回事？

本来是运动小白，都是摸索出来的，主要是身体能适应。

脚无力，是不是走错路了？慢跑时，请用腰、腹、大腿发力，不要用小腿。跑步前后记得热身和拉伸。跑步过程中，记得用腹部呼吸，再试一次！

另外，做好劳逸结合，每周跑三四次就好，每次请保持25分钟左右！

祝你身体健康！

多运动，多补钙，多晒太阳。

小腿 大腿 时间

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