单板滑雪伤膝盖吗 野雪双板好还是单板好？

个人认为不是。

滑雪可分为自由式和雕刻式。雕滑主要是滑动动作，对膝盖的伤害几乎为零。自由式就是各种飞行包，平板花，道具，U型池。在这些过程中，会有各种各样的起飞和降落动作，看起来要耗费你的膝盖。但滑雪时雪道比地面柔软，落地后部分能量转化为向前的动力，所以对你的膝盖无害。

在练习滑雪的过程中，肯定会有各种摔倒，这也是进步的一部分。摔跤时要学会正确的防护姿势，穿戴全套护具，做好热身，最大限度避免受伤。

野雪双板好还是单板好？

滑雪单板对膝关节的伤害没有双板大，包括劳损和损伤。滑单板的人膝关节受力较小，一般只伤手腕或屁股；单板软靴比双板硬靴走起来更舒服，更容易穿脱；单板掉下来更容易站起来，拍拍屁股继续滑就好了；如果双板掉了，很难从侧面爬起来，上路前整理一堆零零碎碎的东西也很麻烦；在深雪上方，单板不太可能陷入雪中。

滑雪单板好滑还是双板好滑？

1.滑雪单板的利与弊。

滑雪单板对膝关节的伤害没有双板大，包括劳损和损伤。滑单板的人膝关节受力较小，一般只伤手腕或屁股；单板软靴比双板硬靴走起来更舒服，更容易穿脱；单板掉下来更容易站起来，拍拍屁股继续滑就好了；如果双板掉了，很难从侧面爬起来，上路前整理一堆零零碎碎的东西也很麻烦；在深雪上方，单板不太可能陷入雪中。

但是单板滑雪的缺点也很明显。在野外，单板滑雪的适应性很差，主要是因为它可以 不要上山，在平地上走。到了小上坡，单板滑雪只能爬或者起飞走。

2.滑雪双板的利与弊。

对于初学者来说，双板可以很快上手，有滑雪杆的支撑，摔的少，转弯刹车也比较容易。但是双板有两块板，膝关节需要同时用力，对膝关节的伤害还是很大的。而且双板是硬靴，靴子不易穿脱。而且双板装备非常臃肿，无论是走在路上还是飞在空中都不够潇洒，观赏性还不如单板。

对于初学者来说，单板滑雪比单板滑雪更难上手，因为单板滑雪的滑行姿势最接近人正常行走时的状态:向前，双脚分开；另一方面，单板侧移，双脚被束缚。在静态条件下，单板的平衡性不好控制。在滑行中，它依靠身体重心来控制板的滑动。即使摔倒后，板子和脚也无法分开，增加了它的危险性。对于新手来说，选择双板应该更容易。

滑雪单板好滑还是双板好滑？

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