单排滑冰鞋刹车在哪个脚(轮滑怎样刹车？)
轮滑怎样刹车？轮滑的刹车型刹车(Tstop)，双脚呈T型，右脚或左脚在前，另一只脚在后，前腿拱起，后腿蹬地。主要的一点是要确保T形在刹车过程中不被打破，并稳定 "三个 ":多练习单脚滑行，因为T型刹车之前，你必须把重心转移到前脚，然后抬起后脚做T型，前脚一定要稳。
四轮轮滑 s制动内部 "八 "停止方法。一定的向前滑行速度后，双脚分开站立，然后脚尖向内转动，脚掌内轮压地，双腿微曲。上半身微微前倾，慢慢下蹲，然后会逐渐慢下来，直到停下来。
轮滑怎样刹车？
用刹车制动脚，一直是一件有争议的事情。很多在真冰上滑冰或者轮滑的人会觉得它碍事，好像装错地方了。一句话，没用。但是，如果你一步一步学会使用，你会立刻发现你的脚刹其实可以发挥多种功能。下面列出了它的一些好处:1 .即使在非常高的速度下，你也可以用它来刹车。当你用脚刹车时，你的两只脚都可以着地，这将有助于你保持平衡。当你需要在交通繁忙的区域刹车时(你的周围可能有很多汽车或自行车)，使用脚刹可以让你尽可能小的控制自己的动作。当你用它刹车的时候，你还可以转弯。刹车的声音往往可以警告别人你的出现。现在让我们 让我们开始解释如何学习使用脚刹车。双腿成排，分开与肩同宽。然后，让双叉，反复来回滑动。这个练习是为了让你习惯重心在两脚之间的转移。使用脚刹时，先踏出脚刹所在的腿，同时脚尖离地，脚跟下压。此时你的重心应该在。刚开始的时候，可能会稍微在你后面的脚上。这里的重点是在做动作时保持背部挺直，膝盖弯曲。Runouts:(越障法)如果滑行道两边的草地上有柔软的东西，它 很简单，滑上去就行了。那种表面能帮你减速，但是一定要小心速度的突变。如果你之前失控了，至少你摔在了草地上，而不是和马路来了个亲密接触。Wallstop(借助固定物体)这种停止其实很简单。滑向墙壁或任何合理固定的物体，在触摸它们的同时用手臂缓冲。速度低的时候应该挺安全的(到了要碰壁的时候记得转头以免脸撞到墙上)。你的鞋子可能会也可能不会碰到墙，这取决于你滑行的速度。重点是你要学会用手臂做缓冲(就像站着做俯卧撑一样)。)有一种练习方法是这样的:穿上鞋，站在离墙1、2英尺的地方。现在，扑到墙上，用手支撑。你们应该会有轻微的反弹，前提是避免用头撞墙。撞墙速度越快，反弹程度越小。另一个可以使用的方法是在台球中像球一样停下来。现在我们不 不需要依赖静态对象。在你周围的滑冰同伴的帮助下，把你的动量传递给他们。为了安全起见，当你接近对方时，大声警告他你的接近。这种方法在平地和低速时非常有效。但在高速上，以及周围没有熟悉的同伴时，不建议使用这种方法。风制动(借助风力)借助风力，它更多的是一种控制速度的方法，而不是一种制动方法(虽然在大风天气，你可以借助风力停下来)。站立，充分伸展你的手臂，想象像一张鼓起来的帆。如果有必要，你需要稍微前倾，以加强风力。V型刹车是直排轮滑的主要刹车。低速滑冰时，可以把脚跟并拢成V字形(适合后滑)，或者把脚尖并拢成V字形(适合前滑)。你的两只鞋相撞后，你会停下来。这可能会导致你在滑行的方向上摔倒(取决于你当时的速度)，所以你得向前或向后倾斜来补偿。你甚至可以把动作夸张一点。双腿成一直线，超出肩宽，像之前一样脚跟或脚趾方向并拢(这个动作不会让你的鞋子碰撞)。用腿力压住你的内缘，减速会很有效。这也可以在相对较高的速度下使用。直排轮滑的中级刹车方法滑向草地时，可以让自己在草地和地面之间交替滑行，控制自己的速度。下坡的时候很好用。如果你想停下来，就呆在草地上。去草地的时候，保持膝盖弯曲，一只脚在另一只脚的前面。几乎所有的重量都在你第一次接触草地的脚上。收紧前腿，就好像它在为后面的腿犁出一条路。非常小的重量落在后面的后续腿上。放松肌肉，后腿的作用只是稳定和保持平衡。这里，占优势的腿做了大部分的工作。直排轮滑的高级制动法T-stop T-stop的原理是轮子提供摩擦力让滑手停下来。做一个动作的时候，一只脚向后拖的时候，几乎是在和滑脚垂直的位置。膝盖微微弯曲，后脚车轮在地面上拖动。在做动作的时候，要强调一个概念，就是拖动的重点要在脚后跟，而不是第一个轮子。前轮拖得太多，只会让你转弯。整个过程中，你的身体重量主要放在不断滑动的(前)脚上。如果是高速，只有对后面拖着的鞋子施加更大的压力，才能在短时间内停下来。记得在这个时候你身体的大部分重量仍然在你的前脚上。注意:一个特别值得注意的现象是，T-stop或任何拖车轮(如拖前轮)的制动方法都容易产生 "抛光轮及配件。如果你的车轮不转了。;t刹车的时候根本不侧倾，那么最后只能有一个结果，就是你的车轮磨平了。车轮不圆会大大影响滑行的平稳性。你的轮子刚刚熄火了。脚尖拖地这个动作基本上和T-stop差不多，不同的是现在你拖的只是一个前轮。这个动作不要求你的拖脚必须垂直于前进方向。可以更自由地在弧线上拖动前轮。另外，你的前轮着地时可以自由选择角度。(如果你有旧车轮，脚趾位置是它们的好归宿，这样可以避免损坏好车轮。与T-stop相比，趾拖的优势是只磨损你的一个车轮，更重要的是刹车时你可以更好地控制转向。即使前轮一边拖一边滚，也会让你停下来。脚趾拖曳可以让你以相当高的速度停下来。但因为它只使用一个前轮刹车，所以它的刹车距离会比脚刹或者T挡长。最好的是T-stop。
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