跑步前能喝红牛吗 长跑运动前喝红牛对身体有影响吗？

长跑运动前喝红牛对身体有影响吗？

:我自己很少长跑，也很少喝红牛。我不 我打球的时候不能喝这个。我喜欢喝蜂蜜水或者矿泉水。

我们单位篮球队的兄弟都喜欢喝酒，平时比赛的时候用来补水提神。

对长跑的影响还不清楚。

跑步之前想喝红牛来补充体力，要在比赛前的什么时候喝呢？

红牛是维生素功能饮料，最好在比赛前半小时到一小时喝。过早或过晚喝都不会起到好的作用。功能饮料是指通过调整饮料中天然营养素的组成和含量比例，满足部分特殊人群营养需求的饮料，包括营养饮料、运动饮料和其他特殊用途饮料。功能饮料的主要作用是抗疲劳，补充能量。红牛，作为一种功能饮料，可以 不要经常喝醉。运动前最好不要喝酒。建议运动前一小时饮用，防止胃部不适引发胃扩张等疾病。

跑步之前想喝红牛来补充体力，要在比赛前的什么时候喝呢？

红牛是一种维生素功能饮料。最好在比赛前半小时到一小时喝。过早或过晚喝都不会有好的效果。功能饮料是指通过调整饮料中天然营养素的组成和含量比例，满足部分特殊人群营养需求的饮料，包括营养饮料、运动饮料和其他特殊用途饮料。功能饮料的主要作用是抗疲劳，补充能量。红牛，作为一种功能饮料，可以 不要经常喝醉。运动前最好不要喝酒。建议运动前一小时饮用，防止胃部不适引发胃扩张等疾病。

跑三千米，是之前喝罐红牛好，还是之后啊？

，跑步后喝酒能让你充满活力，因为红牛是用来补充能量的。跑步前喝酒可以让你精力充沛，但要在跑步前30分钟左右喝好。但是喝完之后，就会口渴。所以，跑前漱口，跑后多喝水，但一次要少！

喝酒永远是喝酒，喝的难听就相当于慢性毒药，对身体有害！唐 don’不要认为饮料可以补充体内某些激素或营养物质。It 全都是胡说八道。你可以 不要喝得太多或太多。一旦产生依赖，老了会后悔的！

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