打羽毛球食指疼怎么回事 为什么打羽毛球容易手疼？

手部不适大多是因为三个原因。

1.球拍选择。球拍灵活而有力。你穿几号？球拍拉了多少斤？重心是向前还是向后。会影响击球手感。刚开始超轻控型好，22斤弹性好的球线好。声音好听，容易控制。球拍的手柄，减震也会影响手感。初版的话，应该选择软木球拍而不是毛巾手胶，可以选择更减震的龙骨手胶。

2.动作问题。第一个是握感。老虎 的嘴对准球拍的侧面用力一推，唐 不要刹车。让力量自动释放。大臂带动小臂的手腕，而不是腰部带动全身。

3.权力。It 偶尔疼痛是正常的。坚持练习就好。尤其是小肌肉。可以分组练习，分组练习。

球拍 手感 腰部 手腕 小臂

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