头发和脸部发油应该怎么办(头发和脸爱出油怎么调理？)

头发和脸爱出油怎么调理？

头发和脸上的爱油程度和个人体内的激素水平有直接关系。首先在饮食上要注意戒烟戒酒，不吃刺激性食物，不吃海鲜、辣椒等产品，可以选择硫磺皂洗脸，可以治疗油性脸的症状。平时也要多运动，提高免疫力。少吃油腻的产品。

女，30多岁，南方北方人，年轻的时候头发容易出油，现在越来越严重，尤其是发油和皮肤油。她吃得很少，而且不吃。;不熬夜，但还是油油的，甚至老了还长痘痘。她每天都洗头，可是这油油的脸和痘痘肌怎么办？多么挣扎啊！你有什么好主意吗？谢谢你。

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