游泳和篮球哪个更有利于长个 十二岁男孩游泳和打篮球哪个可以长高？
篮球、足球、游泳，哪个适合孩子长高？首先，分析三种运动的特点:
篮球和足球都是激烈的对抗性运动，篮球以运球和跳投为主。在这些运动中，有一种 "拉 "在空中，这大大锻炼了四肢和身体的灵活协调能力。足球以运球、传球、射门等动作为主。在这些动作的过程中，有一种降低 "压力与健康更稳定、更灵活。所以我们可以看到，那些篮球运动员大多身材修长高大，而足球运动员大多下肢发达，身体灵活，重心低。所以篮球更适合孩子长高。
至于游泳，动作也是向前拉伸的过程，可以很好的塑造孩子的流线型身材和优美的肌肉，所以也有利于长高。
当然，长高有很多因素。它可以 不是说打篮球游泳就一定能长高，还要看个人情况。
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十二岁男孩游泳和打篮球哪个可以长高？ 12岁男孩游泳和打篮球都是运动，可以更好的帮助孩子长高。男孩子十一二岁的时候长得比较快。这个时候要注意营养保健，适当休息，尤其是会跳的，可以帮助我们长高，打篮球，比以往更适合长高。
十二岁男孩游泳和打篮球哪个可以长高？
It 打篮球时更容易长高。同学打了一个月篮球长高了。
十二岁男孩游泳和打篮球哪个可以长高？可以，但是我更喜欢篮球。打篮球让我成长了很多。
十二岁男孩游泳和打篮球哪个可以长高？应该首选打篮球，这将有助于骨骼的快速生长。
16岁男孩子学游泳会长个子吗？
是的，有些男生会长大，十七八岁上大学就会长高，所以加强锻炼是非常必要的。16岁的男孩学游泳，可能又长高了，因为游泳可以促进全身锻炼，有减脂塑形的作用，对孩子来说是非常好的锻炼。
16岁男孩子学游泳会长个子吗？
16岁的男孩正处于青春期。打篮球和游泳是最适合的亲子游戏，两者都是可以提高的。
你做了哪些有助于长高的动作？
没有一个具体的动作一定能帮你长高。做有氧运动有助于发育中的青少年的生长发育。
适当的有氧运动，如跑步、羽毛球、篮球、游泳、滑冰等。，在生长发育期会有助于长高。拉伸动作主要是肌肉拉伸，可以增加关节空间，不一定是真正的高度。
身高增长一般处于生长发育期。如果超过了生长发育期，就可以 除非通过手术延长下肢骨骼，否则一般不会长高。身高主要看父母 遗传因素，但实际身高是可以通过后天努力在预测身高的基础上增加的。首先，要确定摄入足够的能量和各种营养素，多吃富含钙和蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、大豆等，不要偏食，多吃新鲜水果和蔬菜，保证饮食合理。我们也应该保持有规律的有氧运动，比如跑步、羽毛球、篮球、游泳和滑冰。充足且高质量的睡眠也是影响身高的一个因素，因为生长激素分泌的高峰在晚上10点以后，持续时间较长。你应该尽量在晚上10点前睡觉，有利于生长激素分泌和生长。保持良好的家庭氛围和良好的人际关系。;充足的睡眠和身心愉悦有益于儿童健康。;的成长。
本内容由李莉主任医师审核。;苏州大学附属第一医院。
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