篮球运球有几种方式(篮球基本运球方法及运球规则是什么？)
篮球基本运球方法及运球规则是什么？
篮球运球五大基本技术第一种:控制型运球将身体保持在球和防守者之间，将球运近身体，让防守者很难打掉你的球。同时需要进一步用非运球者护球。
保持抬头，视线离开球，这样你就可以随时把球传给队友，或者发现自己在一个空当进攻。这种运球技术是最基本的控球技术。
第二种快速运球，通常在进攻方没有被对方严密防守的情况下使用，比如快攻、快攻上篮、在对方来不及回防之前突然抢断。
运球时，向前推球，同时冲刺。可以在无人防守的情况下，在篮球场上来回练习快速运球。这种练习会让你有信心不用看球就能单手运球。这一点非常重要。
第三种:转身运球。
可以利用后翻运球改变方向，改变方向时身体始终停留在球和对手之间。
如果你用右手运球，想向左改变方向，转身运球是你最好的选择。只要停下来，左脚上，背对着左脚的防守者就会向后旋转。旋转时要运球贴近身体，运球由右手改为左手。这个动作也可以另一只脚为轴反方向做。
第四种:身体前方运球。
蒂姆·哈德威(Tim Hardway)，NBA的后卫，是身体前带球的专家。
身前运球就是在防守者面前从一只手运球到另一只手。比如你正在向右运球，突然想向左，就要收回左脚，用右手向左运球，使球弹向左手。球飞得越低，它改变方向的速度越快。还有，你应该用手指控制球，不要乱动。;不要用你的手掌触球。
在身体前方运球时，因为防守者没有 don’不知道自己往哪个方向走，改变方向是进攻方摆脱和超越防守的有效动作之一。这种运球也可以用来控制球在一个更具保护性的位置。移动速度是决定前变运球能否达到预期效果的关键，比其他运球更强调移动速度。每一个NBA球员都擅长在比赛中在身体前运球，尤其是突破上篮的时候。
第五种:变节奏运球
变节奏运球也叫变速运球，是一种只有高水平运动员才能掌握的技术。改变运球节奏的原因很简单。当进攻方突然改变运球节奏时，防守方很容易失去平衡，被对手突破。比如一开始你以50%左右的速度向右侧运球，当防守者适应了这种节奏后，突然加速运球，迅速超越对手。
如果这种变节奏运球运用得当，尤其是突破上篮的时候，很少有防守队员能跟上。请以变化的节奏练习运球:慢-快-慢。沉重的
重要规则:运动员运球时不允许双手触球，用手触球时不允许转动手腕。手掌应该一直向下。
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