练瑜伽长发怎么处理 练瑜伽时头发怎么扎？

练瑜伽时头发怎么扎？

练瑜伽时头发怎么扎？

运动时，长发如何打理？

2、低马尾:虽然不太扯头皮，但是比较摇曳，运动起来也没有那么透气清爽。

3、盘发:如果不扎实，跑完不久就会散开。菜做的不好，也会扯头皮。

4、头发:虽然不扯头皮，但是出汗会粘在手臂和肩膀上，很不雅观。

5、戴帽子:户外慢跑一般不建议戴帽子，会阻碍汗腺呼吸，使头发不那么清爽透气，影响头皮油脂正常分泌。同时，如果把长发卷起来塞进帽子里，戴起来也不靠谱。如果马尾从后面突出来，也会晃动，让头皮不舒服。

It 这是一个锻炼身体的好发型。我认为它 戴丸子头、高马尾或辫子都很好。如果技术好的话，还可以做一些花样，卷头发或者戴发带。

高马尾，打理简单，扎起来感觉青春活泼，不影响运动。

丸子头在运动的时候也不错，这种发型本身就是很多女生在日常生活中梳理的。

手巧可以扎个马尾辫，也不错，干净。

如果你能 不要扎马尾辫，可以像这样用橡皮筋扎起来。

如果想要花里胡哨的，也可以参考这个。那种半丸子头感觉也不错。看明星有时候拉松是半丸子头发型。

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