慢跑完能喝什么饮料 运动后喝什么饮料最好？

简单运动后，如爬山、徒步等。，您可以直接饮用功能性饮料，如红牛或董鹏特饮。这种饮料含有B族维生素、氨基酸和其他增强体质的营养物质。;的能量，可以让身体快速恢复。但如果是剧烈运动后，比如跑步、参加比赛等剧烈活动，最好等15-30分钟后再喝。至于为什么，这是同样的原因，你可以 剧烈运动后不要立即喝水。这个不需要解释。

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