哪种姿势跑步最容易摔倒(倒着跑和正着跑有什么区别？)
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时间：2023-03-04 15:58:27
作者：采采
为啥短跑弯腰起身跑时摔倒？短跑通常需要一个人 s爆发力要特别好，如果深蹲起步后再站起来，就需要快速站起来。如果腿部力量不够，运动员很容易摔倒。所以这种下蹲出发的短跑，需要训练爆发力和腿部力量。
而这些训练需要专门的科学指导。
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