学街舞可以一开始就玩托马斯吗 街舞托马斯要练多长时间？

风车和托马斯先练哪个好？

首先练习风车。街舞最重要的是基本功。基本功练好了，练其他动作就容易多了。练耐克，然后撑飞机，熟练了再开始练风车。精通风车就可以练托马斯了。

本人19岁，没有任何街舞基础，可以直接学托马斯回旋吗？

:嗯，你 你问的是空中飞人，意思是脚在天上，手在地上的那种。这将很难表达，你可以 没有基本功不练。换句话说，你可以 没有基本功是出不去的。而且托马斯和空中飞都需要格斗舞步的指导。。因此，如果你不 我不想学嘻哈音乐。;有托马斯不太可靠。。。一个地方，不打破节奏很难走出来。如果楼主一定要练。。说明受伤的时候肯定有。还有就是。。要学习驾驶飞机，你必须先学会倒立。我想说如果你不。;don t不想跳街舞。;不要浪费时间。空中飞人托马斯有个一直没出来的b-boy。你看不起嘻哈。。

街舞我应该先练大回环还是托马斯，那个简单些？

·托马斯很简单，风车也相对简单。大回环很难，是大招中最难的一个。

街舞我应该先练大回环还是托马斯，那个简单些？

一般来说，风车和托马斯发布后，1.3个月就可以发布循环。而且要把腰挂稳。可以多练习俯卧撑和腰挂。

街舞托马斯要练多长时间？

你可以 不要马上练习。如果是新手，估计要1~2年才能练出来。你要反复练习才能找到感觉，然后说说注意点:

1.为了拉更多的韧带，托马斯要求双腿打开，并开始将左腿向后移动一步，胯部要向下。

2.左腿向后圆的时候，要用力踢右脚，右脚用力向上踢。注意:腿到前面是大字体。

3.快速换手，多训练，慢慢找感觉。

4、腿向后的时候要用腰控制向后，这样腿才能甩出去！好吧，那 够了。祝你早日学会，托马斯！

新手怎么学街舞中的托马斯？

首先谈到练习多马的要点。1.臂力、扫脚力、腰力要足够大。2.脚也应该是圆的。3.抓紧转手的时间。然后说说动作:双脚呈张开成状，然后左手伸直支撑地面。左脚用力向右脚脚跟方向扫去，右脚向头部方向高踢。同时左脚也必须向头部方向高踢，做到双手撑地，双脚悬空。保持腰部挺直，然后左脚悬空，右脚向后斜拉至右脚原来的出发方向。左手离地较远时，只有右手会支撑全身。剩下的就是基础训练:基础训练——包括力量训练、平衡训练和耐力训练、热身训练、热身训练、150米俯卧撑、7个压肩——转肩——摆腰——腰部弹跳——前腿压——后腿压——侧腿压——时间20分钟。8组每组20-70个时间间隔不超过3分钟。2.做一天腰腹力量练习仰卧起坐。2-5组应该在20-40之间。这意味着你起床时身体呈V字形。3.做腿部力量训练深蹲【蛙跳】。最好能负重【一般10 kg】。随便拿点东西。呵呵，这样比较有效。每次都是20-40。

托马斯 街舞 右脚 力量 时间

版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，本站不承担相关法律责任.如有侵权/违法内容,本站将立刻删除。