如何正确的拿乒乓球拍 乒乓球正确拿球拍方法？

乒乓球正确拿球拍方法？

乒乓球常见的握拍分为横握和直握两大类，其中直握是最常见的一种，即中夹握和弧圈球直握。

直接握杆-中间夹杆

握拍时，将食指第二指节和拇指指节放在球拍两肩上。中指、无名指、小指自然弯曲放在球拍后面，中指第一指节压在球拍背面。这种握拍适合近台快攻。

直握-弧圈球直握

大拇指紧贴球拍柄左侧，食指扣住球拍柄形成一个圆圈，其他三指自然弯向球拍中间，三指都要接触球拍用力握拍。这种握拍适合打弧圈球。

横握-横划八字握

在老虎 s口，食指在球拍前面，拇指在球拍后面，另外三个手指握住球拍手柄。这种握法也被称为8字形握法。防守时持球要松，进攻时要小心，更容易发力。当需要正手进攻时，食指稍微向上移动。反手击球时，拇指微微上移，便于发力和控制。

乒乓球正确拿球拍方法？

;横拍的握拍和握手是一样的。中指、无名指和小指自然地握住拍柄，老虎 s口贴球拍肩，拇指在球拍正面中指旁边，食指在球拍背面自然直斜。

反手的握拍方法是让拍柄贴住老虎 并与食指的第二指节和拇指的第一指节形成钳形。两指距离适中，其他三指自然弯曲叠放在球拍后面。

乒乓球拍握拍的正确姿势？

乒乓球拍握拍姿势有两种。一种是直握法，这是一种人少的老方法，即拇指和食指握住球拍柄放在球拍前面，其他三指放在球拍后面。

第二种是横拍握法，现在比较流行。就是用大拇指和其他四个手指握住球拍柄，球拍从中伸出来。

拿乒乓球拍正确的姿势是什么？

;■握横拍:握横拍和人见面握手是一样的。中指、无名指、小指握拍柄，虎口贴拍肩，拇指微屈捏拍面或斜伸拍面，食指斜伸于球拍另一侧。

: 1号。快攻握拍:像人握笔写字一样，食指第二指节和拇指第一指节在球拍前形成钳形。两指距离1-2厘米，拍柄粘住老虎 的嘴。拍完之后，三指自然弯曲，贴在球拍上端。2.弧圈球握法:在球拍前方，大拇指紧贴拍柄左侧，食指扣住拍柄形成环状握柄，拍后三指自然弯曲抵住球拍中间。3.削球握拍法:大拇指屈曲贴近球拍柄左侧用力下压，其余四指自然支撑球拍。正手削球时，尽量使球拍后倾，以减少来球的冲击力；反手削球时，拍后四指要灵活旋转球拍，使手柄朝下。反击时食指快速移向球拍前方，用第二指节扣住拍柄。拍后三指仍弯曲贴在球拍上端，握法与快攻式相同。

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