第一次慢跑头昏脑胀胸闷正常吗 跑步头晕是什么原因？

跑步头晕是什么原因？

一般跑步运动后，四肢分布有大量血液，所以会出现血压偏低的情况，会引起头晕等相关不适。如果没有其他症状，有可能考虑生理因素，平时不注意锻炼，不良作息习惯和生活都有关系。近期避免剧烈运动，改为慢跑。

【跑步头晕是什么原因】？

跑完步会头晕。主要原因是跑步过程中血液重新分配，大部分血液聚集在肌肉和四肢，导致大脑和心脏的供血相应减少，导致脑缺血缺氧，进而导致头晕。心脏供血不足导致心脏不适，所以我在剧烈跑步后容易头晕。建议不要剧烈跑步，由快至慢，循序渐进，慢慢停下来。

跑前一公里觉得胸闷，跑完就习惯了。原因是什么？

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