怎么形容瑜伽体式口令 形容瑜伽姿势的文字？

流瑜伽的口令特点？

流动瑜伽特别强调运动和排便的人文性和自然性，引入一些动感的姿势，让整个学习过程充满活力和趣味性！流动瑜伽从众多瑜伽流派中汲取不同元素，自成体系，姿态优雅柔和。心流瑜伽也注重锻炼。但是更注重动作的规范、标准和可爱。每一个动作都要停留更长的时间，仔细体会身体的感觉。流动瑜伽初级水平类似哈他瑜伽，适合普通人锻炼。中级及以上难度逐渐降低，是为以后练习阿斯汤伽瑜伽做打算，所以不建议初学者练习这种瑜伽。注意:流动瑜伽的动作选择连续简洁，体力差的人可以中间睡一段时间，保存体力。它也被称为 "过程瑜伽 "因为动作是一样的，但是过程是一样的，所以对磨练冷静很有帮助。流动瑜伽的效果1。通过运动获得力量与柔软的平衡，协商全身肌肉，稳定骨骼。2.改善心血管功能。3、调整气息，排除心中杂念，比内心平静。开放而稳健，动态而从容。4、改善身体 的能量，从而使身体降温，将氧气带回血液，孕育腺体和内脏，洗手净化神经系统，通过汗液排出毒素。5、塑造成更好的体型。6.动作连贯，与人体排便保持和谐，从而在运动中体验冥想的奥秘。通过一整套的练习，可以调理身心，让人神清气爽。

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