中学生枕多高枕头好(青少年枕头标准高度？)

中学生枕头尺寸标准？通常情况下，枕头的合适高度为10 ~ 15cm，但具体大小取决于每个人的生理特点，尤其是颈部的生理曲度。肩宽体胖的人枕头可以略高，瘦人可以略低。睡眠习惯对枕头的高度也有潜移默化的影

中学生枕头尺寸标准？

通常情况下，枕头的合适高度为10 ~ 15cm，但具体大小取决于每个人的生理特点，尤其是颈部的生理曲度。肩宽体胖的人枕头可以略高，瘦人可以略低。睡眠习惯对枕头的高度也有潜移默化的影响，这一点也要考虑进去。对于正常人来说，枕头的高度和硬度关系到每个人 s胖瘦，肩宽颈长，舒适度合适。高枕不是正常人睡得太高的枕头。无论是仰卧还是侧卧，都会改变颈椎的生理曲度。久而久之，颈部肌肉就会劳损痉挛，加速椎间关节变形，促进骨刺形成，导致颈椎不稳等问题。

青少年枕头标准高度？

青少年建议枕头以8-12 cm为宜，太高容易遗忘和落枕，成人一般以6-8 cm为宜，相当于人体一侧的肩宽。所以，无论是仰睡还是侧睡，最好选择保持颈部正常。

所以可以选择透气性好，吸湿性强的枕头。荞麦皮、菊花都可以考虑做填充物，但是通常情况下，一定要多注意填充物的干燥，颈部正常。

青少年枕头标准高度？

青少年枕头的高度应该是8-12厘米。太低，很容易引起 "落枕 "，或者是因为流入大脑的血液过多，导致第二天大脑肿胀，眼皮浮肿；太高，会影响呼吸道畅通，容易打鼾，而且长期高枕，容易引起颈部不适或驼背。所以要根据自身情况选择合适的高度。

睡觉时，肌肉放松，颈部的大部分力量作用在颈椎上。枕头过低会使颈椎变直或导致椎间盘膨出。枕头不要太宽，长到可以睡觉，把后面的位置翻过来就可以了，宽度为0。十五比零。2米为宜，因为枕头太宽会造成头颈部关节肌肉被动紧张。

在

青少年枕头标准高度？

，仰卧时枕头的高度为15 ~ 20厘米，侧卧时大约为20 ~ 15厘米。

15岁高中生枕头多高好？

枕头不应该太高，但也不应该用来放松颈部。一般以10厘米到15厘米的高度为宜。枕头也很重要。枕头不合适，容易得颈椎病。枕头不能太硬或太软。传统的荞麦皮挺好的。此外，记忆棉颈枕是根据人 的生理结构，有利于颈部放松。

15岁高中生枕头多高好？

是两三厘米，我想它 没关系。

有些人喜欢睡高枕，而有些人喜欢睡低枕，但我不喜欢。;I don’我不认为睡这么高的枕头对你的颈椎特别不好。年轻的时候会发现脖子特别难受，身体也是特别难受的感觉。

15岁高中生枕头多高好？

枕头应为8-12厘米。太低，很容易引起 "落枕 "，或者是因为流入大脑的血液过多，导致第二天大脑肿胀，眼皮浮肿；及格高，会影响呼吸道畅通，容易打鼾，而且长期高枕，容易导致颈部不适或驼背。所以要根据自身情况选择合适的高度。

扩展数据:

1.太低，睡觉时肌肉放松，颈部的大部分力量作用在颈椎上。枕头过低会使颈椎变直或导致椎间盘膨出。

2、太宽，枕头不要太宽，长度足够睡觉翻身后的位置，宽度0.15到0.2米，因为枕头太宽，会造成头颈部关节肌肉被动紧张。

3、太硬，枕头太硬，头颈部与枕头接触部分的压力会增大，从而引起头部不适。

4、太软，枕头太软容易下垂，很难保持正常的高度，头颈部会因为得不到支撑而感到疲劳。