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慢跑和跳绳哪种健身效果好 跳绳和跑步哪个锻炼效果好些?

浏览量:2418 时间:2023-03-04 07:35:42 作者:采采

慢跑和跳绳哪种健身效果好 跳绳和跑步哪个锻炼效果好些?

跳绳和跑步哪个锻炼效果好些?

,这个问题有点类似:开车和开车去上班哪个更快?只有在相同的条件下才有可能比较。慢跳比慢跑好,快跳比跑步好...在同等条件下,跳绳可以消化更多的热量,因为跳绳者的参与度更高。

条件 可能 问题 效果

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