心脏不好游泳好吗(游泳对心脏有好处吗？)
游泳对心脏有好处吗？
游泳能有效地提高心肺功能的储备，增强体质。;的抵抗力，减轻工作带来的压力，调节睡眠，调节情绪。
而且游泳会对水产生阻力，可以有效帮助肥胖者减肥，有效控制血压、血糖、血脂。
通常，持续30分钟以上的中等强度游泳对心脏有好处。
"快乐的小医生 "给你答案。很高兴关注这个问题，也有不同的看法。有些人认为，患心脏病后，他们应该 "休息 "而且觉得应该和运动绝缘。任何运动都会加重心脏负担，加重病情。有专家认为，运动是心脏病患者的良方，每天适当适度的运动对心脏病有好处。
长时间游泳对心血管系统的好处是心脏容积增大，心肌收缩变得有力，安静时心率减慢，每搏输出量增加，血管壁增厚，弹性增加，心血管系统的效率提高。同时在游泳时与水产生阻力，有减肥、健身的作用，有利于控制血压、血脂、血糖。然而，游泳是一项非常令人困惑的运动。跑步的时候，出汗的时候，身体不舒服的时候，身体会有很大的反应。然而，在水里游泳会消耗很多能量，你可以 感觉不到汗液的排出，产生的热量会在瞬间被电流带走。这样体能消耗大，对心脏的要求更高。
在不适合游泳的疾病中，心脏病占比最大。如先天性心脏病、冠心病(未治疗)、病毒性心肌炎、肥厚型心肌病，这些人如果心脏有问题，一旦剧烈游泳，心脏就会缺氧供血或诱发心律失常，容易导致猝死。
此外，冷水刺激还会引起冠状动脉痉挛，诱发心肌梗死。所以，这四种心脏病患者都不适合游泳。所以，心脏病患者如果想通过游泳来锻炼身体，最好请医生评估一下是否合适。
即使你通过了博士考试。;的评估，你应该在安全的环境中保持适当的强度和时间，以避免意外。如果在游泳过程中出现心脏不适，如胸闷、心绞痛、出冷汗、头晕、心律不稳等，应先停止游泳，上岸休息。如果有心脏病史，赶紧吃随身携带的速效救心丸，一分钟就缓解了。
同时，你自己也能感觉到你的脉搏。如果你的心跳太快，你 你最好快点去看医生。
无论什么样的运动，前提是要安全进行，不要 你不觉得吗？
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