吃南瓜子和葵花籽哪个会胖(瓜子和葵花籽哪个好？)

坚果热量排行列表？

的坚果热量从低到高排列为:核桃、榛子、开心果、腰果、葵花籽、澳洲坚果、杏仁、西瓜子、黑芝麻和松子。

100g坚果热量排名:核桃646大卡，香榧61大卡，葵花籽615大卡，开心果614大卡，榛子611大卡，杏仁578大卡，南瓜子576大卡，腰果5559大卡，白芝麻536大卡，莲子350大卡，栗子348大卡。

我认为

泰国瓜子哪种最好？

最好的瓜子是南瓜子，葵花籽容易发胖。唐 不要一次吃太多，多吃一点。

问吃葵花籽会胖吗？

葵花籽是干果，脂肪含量高，吃多了会肥胖；如果想减肥，饮食上要控制能量摄入，少吃高糖高脂食物，多吃蔬菜、水果、粗粮，做饭时少放油盐，多做减脂食物；每天坚持30~40分钟左右的有氧运动，做到管住嘴，迈开腿，能量摄入小于能量消耗。坚持下去，会达到很好的减肥效果。

瓜子和葵花籽哪个好？

答:瓜子和葵花籽是两种不同的坚果。瓜子有西瓜籽和南瓜子，葵花籽是葵花籽。葵花籽比较油，可以炒，南瓜子和西瓜籽不能榨。葵花籽可以使人发胖，南瓜子可以 不要让人发胖。

所以南瓜子和西瓜籽比葵花籽好。

瓜子和葵花籽哪个好？

葵花籽更好。毕竟是优秀的植物，也是孕育瓜子的母株。而且它们还是喜庆的，总是阳光明媚，让人感到温暖、舒适、温馨。

瓜子和葵花籽哪个好？

葵花籽很好。

葵花籽也是瓜子！但向日葵(向日葵)不是瓜，而是一种植被，瓜是葫芦科植物。其实我们平时吃瓜子，主要是西瓜子，南瓜子，葵花子。

瓜子和葵花籽哪个好？

有很多种瓜子，包括西瓜籽和南瓜籽，这两种瓜子都比葵花籽营养丰富，也更健康。因为葵花籽出苗、生长、成熟太快，土壤中重金属多，所以瓜子比葵花籽好。

瓜子和葵花籽哪个好？

葵花籽更好，尤其是葵花籽，是瓜子的一种。瓜子的范围比较广，不仅包括葵花籽，还包括西瓜籽和南瓜子。通常瓜子主要是指葵花籽。

瓜子和葵花籽哪个好？

葵花籽很好

葵花籽和瓜子属于同一种坚果。瓜子有很多种，比如西瓜子、南瓜子、松子、杏仁、葵花子等等。葵花籽食用价值较高，可以磨成油，瓜子只能敲着吃。葵花籽不仅可以敲着吃，还可以磨成油吃。

瓜子和葵花籽哪个好？

瓜子好

每100克油炸葵花籽含热量616千卡，脂肪53克，蛋白质和碳水化合物22.6克。17.3g。

葵花籽是高脂肪高热量的食物。葵花籽很硬，会磨损牙釉质。

瓜子和葵花籽哪个好？

葵花籽是瓜子和葵花籽中的极品。葵花籽由果皮和仁组成。生物学上，种子由种皮、两片子叶和胚组成，种皮包含胚根、胚茎和胚，由外表皮和内表皮组成，呈白色薄膜状。而葵花籽没有这些结构，所以葵花籽应该更多的是果实而不是种子。

瓜子和葵花籽哪个好？

葵花籽也可以叫瓜子，是这一类的统称，比如大盘瓜子，小油葵。相比这些，我还是更喜欢葵花籽，葵花籽好嚼，我觉得葵花籽更好吃。

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